Zdravlje

Čok od sjemenki papaje prepun nevjerojatnih zdravstvenih blagodati


Sjeme papaje dio je ploda koji većina ljudi izbacuje bez imalo razmišljanja.

Nevjerojatno je da sjeme papaje nije samo potrošno već je i dobro za nečije zdravlje. Navikli su na:

  • Otjerati parazite
  • Poboljšati zdravlje jetre
  • Riješite se nekih gadnih bakterija

Okus sjemenki papaje možda neće biti sjajan, ali nakon što se okus prođe, zdravstvene koristi mogu se nagomilati. Također, njihovo uvrštavanje u recepte može biti lakši način konzumiranja.

Ovo tropsko voće sadrži:

  • Minerali poput magnezija i kalijuma
  • Proteini
  • Karoten
  • Kao i vitamini A, C i K.

Njegovo sjeme je također bogato flavonoidima, fenolnim spojevima, magnezijumom, fosforom i kalcijumom. Nova istraživanja pokazala su mnoge zdravstvene koristi od sjemena papaje. Čitajte dalje da biste saznali više o biljkama papaje ili plodu papaje Carica, sjemenkama i njenim prednostima.

1. Zaštita od srčanih bolesti

I zrele i nezrele papaje vrlo su korisne za prevenciju dijabetičkih bolesti srca i ateroskleroze. Papaje su idealan izvor vitamina A, C i E, koji su svi snažni antioksidanti.

Ova tri hranjiva sastojka sprečavaju oksidaciju holesterola, što je glavni uzrok moždanih i srčanih udara. Sjeme papaje može biti od velike pomoći u snižavanju visokog nivoa holesterola u tijelu.

2. Pomaže kod mršavljenja i poboljšava probavu

Ako jedete sjeme papaje, možete vam pomoći da postignete svoju odluku da izgubite kilograme jer su prepuni probavnog papaina i sadrže puno dijetalnih vlakana koja poboljšavaju probavu.

Papaja srednje veličine može imati sjeme koje sadrži oko 120 kalorija. To znači da možete smršavjeti dok jedete ovo sjeme kako biste povećali dnevne kalorije.

3. Sjeme papaje pomaže u liječenju i prevenciji bolesti jetre

Redovna konzumacija malih količina sjemena papaje pokazala je detoksikaciju jetre, a takođe pojačava sposobnost jetre da eliminiše toksine iz tijela. To je omogućeno hranjivom sposobnošću sjemena papaje.

Sjeme papaje također je pokazalo obećanja u suzbijanju ciroze jetre. Ciroza jetre je progresivna degeneracija jetre, uglavnom uzrokovana pretjeranim alkoholizmom.

Poznati lijek za cirozu jetre zasnovan na papaji je drobljenje pet sjemenki papaje i dobro miješanje sa žlicom krečne vode.

Primijećeno je da svakodnevno uzimanje ove smjese tokom 30 dana donosi značajno poboljšanje jetri.

Međutim, ovo se ne smije koristiti kao alternativa liječnikovim smjernicama i lijekovima. Dokazano je da sjeme papaje poboljšava zdravlje jetre, pa čak i liječi većinu poremećaja jetre.

4. Pomaže u borbi protiv raka

Konzumacija sjemenki papaje može pomoći tijelu u borbi protiv progresivnog razvoja ćelija karcinoma i tumora.

Prema nekoliko naučnih studija, kada su određeni imunomodulatorni spojevi prisutni u tumorima i ćelijama karcinoma, oni pomažu usporiti razvoj i dodavanje više kancerogenih tumora i ćelija.

U stvari, izotiocijanati u sjemenkama papaje pomažu u održavanju raka dojke, raka pluća, debelog crijeva, raka prostate i raka krvi.

5. Ubija intestinalne parazite

Sjeme papaje sadrži supstancu poznatu kao proteolitički enzimi koji pomažu u razgradnji proteina. To čini stanje u gastrointestinalnom traktu nepovoljnim za naseljavanje parazita i njihovih jajašaca.

Ove vrste probavnih enzima pomažu u smanjenju okoliša u probavnom sustavu za razmnožavanje i rast crva, čime značajno smanjuju šanse za zarazu parazitima.

Utvrđeno je i da sjeme papaje ima jedinstvenu supstancu nazvanu Carpaine koja služi za ubijanje ameba i crijevnih crva. Studija provedena u Nigeriji koja je uključivala djecu 2007. godine otkrila je veliku stopu poboljšanja nakon što su djeca dobila dozu ekstrakta sjemenki papaje.

Jednostavna i ukusna metoda za ubiranje antiparazitskog elementa sjemena papaje je uključivanje praha od sjemenki papaje u smoothie.

Često konzumirajte smoothie, a vjerojatnost da dobijete parazitske infekcije ili crijevnu parazitozu zatvorit će se blizu skoro nule.

Studije rađene u Nigeriji pokazale su da je pijenje sjemenki papaje sedam dana pomoglo 75% djece da se riješi crijevnih parazita.

6. Dobro antivirusno i antibakterijsko sredstvo

Sjeme papaje su dobra antivirusna sredstva jer pomažu u liječenju virusnih infekcija.

Sjeme papaje dugo se koristi u Kostariki za suzbijanje infekcija groznice denga groznice. Oni također pomažu u borbi i liječenju drugih virusnih infekcija poput tifusa.

Otkriveno je da mala količina sjemena papaje ubija bakterijske infekcije uzrokovane E. coli, Salmonelom i Staphom. U Nigeriji sjeme papaje, zajedno sa mlijekom, pomaže u liječenju trbušnog tifusa.

7. Snažno protuupalno sredstvo

Sjeme papaje pruža izvrsne protuupalne učinke što ih čini idealnim za suzbijanje otoka, artritisa, bolesti zglobova, crvenila i bolova.

8. Sprečava i liječi bubrežne bolesti

Svježe sjeme papaje ima ogromne rezultate u radu bubrega. Istraživanja su dokazala da ovo sjeme ima pozitivan terapeutski učinak kada je riječ o liječenju bubrežnih poremećaja. Oni ne samo da pomažu u liječenju bubrežnih bolesti, već imaju i presudnu ulogu u izbjegavanju zatajenja bubrega.

9. Djeluje kao prirodni kontraceptiv

Sjemenke papaje savršeni su prirodni kontraceptiv i za žene i za muškarce, bez ikakvih poznatih nuspojava, za razliku od drugih medicinskih sredstava ili proizvoda koji se prodaju bez recepta za koja je poznato da uzrokuju štetne efekte kada se koriste duže vrijeme.

Dugo vremena i muškarci i žene u jugoistočnoj Aziji i Indiji koriste seme papaje kao metodu kontrole rađanja.

10. Pomagala za sjeme papaje u probavi

I sjeme papaje i papaje imaju visok sadržaj enzima papain. Papain je koristan enzim koji pomaže u probavi proteina. Međutim, trudnice ne bi trebale jesti sjeme papaje.

Za muškarce, jedenje jedne kašičice sjemenki papaje svaki dan u periodu od 3 mjeseca može značajno smanjiti broj sperme bez utjecaja na erekciju i libido. Štaviše, učinak je privremen; kad prestanete jesti sjeme papaje, plodnost se obnavlja.

11. Sjeme papaje bogato antioksidantima

Izvještaj objavljen u časopisu o sintetičkim organskim i prirodnim proizvodima poznat pod nazivom Molecules otkrio je da sjeme plodova papaje može djelovati kao snažni antioksidans.

Sjeme papaje sadrži spojeve fenolnih kiselina, kao i spojeve flavonoida, koji pomažu u zaštiti tijela od oštećenja koja mogu prouzrokovati slobodni radikali. Ove kiseline imaju snažna antioksidativna svojstva.

12. Liječite lišajeve

Većina kožnih infekcija svrbi i može biti zarazna. Ako imate kožnu bolest, sušite sjeme papaje dva dana i sameljite ih u fini prah. Nanesite puder na zahvaćeno područje kože i u roku od tjedan dana lišaji će postati stvar povijesti.

13. Zamjena paprike

Sjeme papaje može se samljeti u mlinu za papriku i djelovati kao zamjena za papar. Iako malo gorki od papra, bolja su opcija za papriku.

Kako ih koristiti

Sjeme papaje ima više okus crnog bibera ili wasabija. Zbog svog gorkog okusa, često se koriste kao zamjena za papar.

Možete ih konzumirati direktno iz papaje ili jesti cijele. Drugi se ljudi odlučuju za mljevenje mlinom za kavu kako bi ih pretvorili u oblik praha i posipali po hrani.

Za one koji bi ih možda voljeli jesti cijele, pokušajte ih pomiješati sa žličicom meda kako biste im dodali prirodnu slatkoću jer su gorke za vaše pupoljke.

Dno crta

Iz predostrožnosti, dojilje, kao i trudnice, ne bi smjele jesti zelenu papaju ili sjeme papaje bogate enzimima.

Također, ne smiju se davati djeci jer bi njihova antiparazitska svojstva mogla biti premoćna za njih. Prije davanja djeci posavjetujte se s ljekarnikom ili ljekarom.

Enzimi u sjemenkama papaje su moćni. Ne trebaju vam u obilju i u jednoj potrošnji; pojedite pet ili šest sjemenki odjednom. Konzumirajte svježe sirovu papaju, napravite sok od papaje ili ih sačuvajte u staklenoj posudi u frižideru za buduću upotrebu kako biste iskusili nevjerojatne zdravstvene prednosti papaje.


Pogledajte video: Jak připravit pokrm z papáje - TopFruit CZ (Avgust 2021).